手脚发麻是我们生活中经常遇到的问题，比如趴桌子上睡觉，趴久了会胳膊麻，跷二郎腿，时间久了会腿麻，这些往往都是短暂的麻木，很快就能自行恢复。对于偶尔生理性的手脚发麻是可以自行缓解，但如果麻木持续的时间很长，就需要引起我们的注意，这很可能是疾病的表现症状。

　　单侧手麻木、疼痛，常见于颈椎病。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病，这也是引起手麻最为常见的疾病，常常伴随肌肉酸痛，甚至呕吐、头晕、耳鸣等症状。

　　发病表现：小指、无名指疼痛和麻木，可伴有同侧肩部、上肢麻木不适，或伴血管受压表现。

　　双手或单手整个手掌僵硬、麻木，常见于第七颈椎棘突处的卡压。尤其是长期低头工作的人群，第七颈椎棘突附近的筋膜会失去弹性，变得僵硬，从而卡压穿过其附近的颈神经后支，而引起手麻症状。

　　发病表现：早晨起床，感觉双手掌或单手掌僵硬、麻木,感觉手像带了手套一样，摸东西不敏感。活动一下手掌或用热水浸泡一下往往可以好转。

　　屈腕时手指麻木加剧，常见于腕管综合征。主要是外伤、劳损等引起的腕部病变或退变，压迫到神经时会引起手指麻木、无力。该病症也可能伴有胳膊、手腕等处的麻胀感，手指灵活性降低，好发于工作用手较多人群。

　　发病表现：拇、食、中指掌侧、无名指掌侧或指尖麻木，屈腕时手指麻木加重，夜间或晨起时麻木多见，有时候夜间能“麻醒”，时间长了会出现大鱼际萎缩。

　　单侧腿麻木。如果是单侧大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起。这种麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等，甚至可使人大小便失禁。

　　单侧肢体麻木。如果手脚麻木出现在一侧肢体，而另一侧完全正常，那就要警惕是脑梗的先兆了。同时还可能伴随言语障碍、半侧肢体活动障碍等症状对称性麻木糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样等异常感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。一般人的手脚麻木只是因为压到了神经而导致血液循环不良，出现生理性手脚麻木。

　　肢体麻木可能是身体发出的一个健康警告信号。无论年龄大小，一旦出现持续的肢体麻木症状，都应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确保身体健康。同时，保持健康的生活习惯，避免接触有害物质，是预防肢体麻木的关键。